Entrenar de forma saludable en verano es importante si quieres mantenerte activa y cuidarte. Ya entrenes por gusto, por obligación o por salud, en verano hay que tener cuidado con el calor. Las altas temperaturas y la sequedad ambiental combinadas con el ejercicio físico exigente requieren presentar mayor atención al modo de entrenar y protegerte.
Todo apunta a que viajar por España va a ser la tónica para el verano 2021. Aún no está claro del todo cómo va a ser el verano, pero el incremento en la vacunación y los peligros de la pandemia hacen más recomendable viajar dentro del país que embarcarse en viajes internacionales. ¿Aún no tienes claro por qué es una buena decisión pasar las vacaciones en España este verano?
Te proponemos 5 bebidas caseras refrescantes y deliciosas para combatir el calor este verano y ayudar a hidratarte adecuadamente. Prepararlas es muy sencillo, y seguro que encontrarás la que más se adapte a tus gustos y la que sorprenda a tus amigos.
Cuando llega el verano se multiplican las oportunidades de recibir invitados en casa. Las cenas en la terraza o el jardín, las veladas nocturnas en el camping de todos los años, el reencuentro con la familia o las nuevas amistades o cuando alquilas un chalé en una zona de veraneo se prestan a alargar la sobremesa durante horas. En estos casos, siempre apetece una especie de recena de picoteo entre charlas y risas.
Las sopas frías rápidas para beber son ideales para el verano. Se preparan en pocos minutos y se pueden tomar en vaso o copa. Son perfectas como entrante para tomar en casa. Pero también son ideales para llevar en un termo frío al trabajo, a la piscina o de excursión.
Los perros sufren mucho con el calor. Especialmente algunas razas de mucho pelo, aquellos con problemas para respirar y los perros senior o enfermos. Es importante saber cómo ayudar a tu perro a combatir el calor y sentirse bien durante los días más tórridos y abrasadores del año.
¿Conoces las tendencias moda primavera verano 2022? Si tienes pensado salir de compras de ropa te interesa descubrirlas cuanto antes y decidir a qué tendencias te quieres unir, cuáles te gustan para ti. Vamos a ver las más destacadas.
¿Tienes pensado pasar tus vacaciones en la costa? Te proponemos una serie de planes para disfrutar del verano junto al mar. Actividades divertidas para pasarlo muy bien disfrutando del entorno.
¿Conoces cuáles son los problemas de salud habituales en verano? Conocer las enfermedades más frecuentes en la época veraniega es una forma fácil de permanecer atenta a ellos para prevenir su aparición. O para detectarla de forma precoz y ponerle remedio antes de que vaya a más. Te contamos los que debes conocer por ser más habituales.
¿Ganas de planes románticos de verano? Te proponemos algunos para disfrutar en pareja a lo largo de las próximas semanas. ¿Te animas a poner un poco de romanticismo extra en vuestra relación?
La exposición al sol puede dañar la piel. Y no solo si te olvidas de usar fotoprotección adecuada. Por eso es importante saber cómo cuidar la piel después del sol. Tanto si ha sido una exposición para lograr un bronceado o involuntaria.
Los polos caseros son de los postres más refrescantes del verano y más fáciles de preparar. Los sabores frutales resultan muy apetitosos y tienen muy buena cogida. Si a ti también te gustan de proponemos las mejores combinaciones de sabores para polos de frutas para hacer en casa fácil y rápidamente.
¿Ya estás pensando en salir de vacaciones y en qué vas a meter en tu maleta? Si eres fan de los vestidos y son el tipo de prenda que más te apetece ponerte en verano no te líes tratando de organizar tu equipaje. Es una opción muy cómoda porque no tendrás que buscar mil combinaciones. Pero si no sabes cómo elegir vestidos para tus vacaciones, cuáles llevar y cuáles dejar fuera, te ayudamos a tomar las mejores decisiones.
¿Sabías que uno de cada tres divorcios tiene lugar justo después del verano? Cada año encontramos datos similares. Si tú también te preguntas por qué aumentan los divorcios en verano y cómo cuidar la relación evitarlo, te lo contamos.
El teletrabajo se puede hacer más complicado en verano si tienes que compartir espacio con otros miembros de la familia. Además, el calor para muchas personas es un problema añadido con el que lidiar. Y con la subida de tarifas eléctricas y el estrés acumulado durante meses todo parece ponerse cuesta arriba. Con estos consejos queremos ayudarte si te planteas cómo teletrabajar en verano y ser más productiva sin agobiarte.
Las aguas frescas tropicales son bebidas ligeras de frutas tropicales ideales para refrescarte en verano sin añadir azúcares. Si ya sabes cómo hacer agua de sabores el procedimiento es similar. Pero en este caso los ingredientes principales son frutas tropicales o exóticas. Te contamos cómo se hace le agua fresca tropical con algunas recetas deliciosas y muy refrescantes.