Los sabañones o eritemas pernios (se es su término en medicina) son enrojecimientos que aparecen y desaparecen en ciertas zonas del cuerpo (normalmente en dedos de pies y manos y en orejas) y cursan con picores intensos y dolor. El frío es una de las cosas que les hacen aflorar, y si tienes predisposición a ellos, es importante que sepas cómo prevenirlos y tratarlos para que te causen los menores problemas posibles.
Dicen quienes los padecen, que el mejor tratamiento de los sabañones es la llegada de la primavera, y es que es cierto, está médicamente comprobado que con el aumento de la temperatura los sabañones van remitiendo hasta desaparecer. Pero claro, eso no es consuelo ni de ayuda para la persona que los sufre. Y sufrirlos es la palabra adecuada para definir qué sientes, pues los sabañones no son algo estético, van acompañados de picores fuertes, sensación de quemazón y en ocasiones también aparecen escaras y ulceras.
Habitualmente los sabañones los padecen personas que padecen acrocianosis, una enfermedad relacionada con la circulación sanguínea, aunque mucha gente no sabe que la padece. Pero no únicamente. Personas con un peso muy bajo o con problemas de circulación sanguínea en general, y mujeres, tienen más posibilidades de padecer sabañones.
Para prevenir la aparición de sabañones, los especialistas recomiendan, principalmente, protegerse del frío. Así de sencillo y así de dificil al mismo tiempo. Pero fundamental. Proteger sobre todo las manos, orejas, nariz y pies es imprescindible para tratar de evitar la aparición de los temidos sabañones. Si es tu caso, en cuanto llegue el frío tenlo muy en cuenta y usa gruesos calcetines y botas, guantes cálidos, gorros protectores y hasta orejeras si es necesario, porque será lo que más te ayude. También puede venirte bien usar plantillas termales.
Otra cosa importante que recomiendan los médicos expertos en el tema es hacer algo de ejercicio físico, principalmente porque mejora la circulación sanguínea, y eso ayuda mucho. Otros consejos para mejorar tu circulación sanguínea y así ayudar a prevenir la aparición de sabañones es evitar fumar y evitar usar ropa muy ceñida, cuidar el nivel de colesterol e incluir en la dieta diaria alimentos ricos en ácidos grasos esenciales.
Existe algún medicamento que ayuda a combatirlos, pero es un tratamiento agresivo que sólo se recomienda en casos muy determinados. En cualquier caso es el médico quien debe aconsejar o no el uso de fármacos, así que es a él a quien se debe consultar si los sabañones son un auténtico problema de salud.
La medicina natural también tiene sus remedios caseros para combatir los sabañones o, al menos, sus síntomas. Uno de ellos muy recomendado es la aplicación y suave masajeo de las zonas con sabañones de una mezcla hecha a partes iguales con aceite de oliva y zumo de limón. También es recomendable aplicar gel o savia de Aloe vera sobre los mismos es recomendable, así como la inmersión durante unos minutos de los dedos con sabañones en crema de avena templada o caliente (sin que llegue a quemar, evidentemente).
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