Existen muchos mitos y dudas sobre cómo afecta el baño diario a la piel. Pero los dermatólogos lo tienen claro y es que ya se ha estudiado sobradamente el efecto de estos en la piel. Descubre cómo ocuparte de la higiene diaria y disfrutar del placer de un baño relajante sin que tu piel se vea perjudicada.
Cómo afecta el baño diario a la piel.
Qué ocurre con tu piel si te bañas a diario.
Sumergirte en un baño diario de agua templada o caliente es perjudicial para la piel. Principalmente porque el agua acaba con la barrera de protección dérmica, y ese es el primer paso para la sequedad de la piel y otras problemáticas.
Esto no quiere decir que no puedas disfrutar de baños reparadores ni que no debes cuidar tu higiene a diario. Pero sí que tomar un baño cada día no es la forma adecuada de hacerlo si te preocupa la salud y belleza y de tu piel.
Cuando te plantees cómo afecta el baño diario a la piel ten en cuenta que el manto lipídico es la protección natural para evitar infecciones y enfermedades dérmicas y que el baño lo puede desgastar. No solo por el agua sino también por el jabón empleado en el baño.
El manto lipídico de la piel tiene un frágil equilibrio y se puede desgastar o alterar con relativa facilidad. Alterar su acidez natural, el pH 5,5, es fatal. Y los baños continuados y prolongados tienen la calidad de alterarlo. Las alergias y enfermedades de la piel tienen ahí una vía de entrada abierta.
Cómo disfrutar de los baños sin dañar tu piel.
Los baños de lujo para la piel son ocasionales. Ahí está en buena medida el secreto; a diario una ducha rápida es suficiente para mantener una buena higiene y cuidar la piel. Puedes darte el capricho de disfrutar de un baño pero no a diario si te preocupa esta.
Además, es esencial que el agua no esté excesivamente caliente. Y, por supuesto, que cuides el pH del gel de baño o jabón que utilices para lavarte, ya que este es un elemento clave para la protección de la piel. De hecho, si tienes que ducharte más de una vez al día por el tipo de trabajo que haces o por la práctica deportiva, recuerda que los dermatólogos aconsejan no utilizar jabón siempre y en todas las zonas, así que puedes hacerlo solo una vez o en aquellas en que sea realmente necesario.
Además, no es necesario salvo que realmente tengas suciedad incrustada, que frotes tu cuerpo con una esponja o guante de crin. Puedes enjabonarte con las propias manos y aclarar de igual manera.
Qué hacer después del baño o ducha para cuidar tu piel.
Si te planteas cómo afecta el baño diario a tu piel deberías también plantearte qué hacer tras él para su protección. Porque es esencial si quieres seguir disfrutando de baños una vez por semana y de la ducha diaria.
- Seca bien tu piel. Es importante que lo hagas con una toalla suave pero absorbente, para que quede la piel bien seca sin tener que frotarla en exceso.
- Aplica un buen producto hidratante sobre tu piel. Hazlo al momento y tras secarte, utilizando un buen producto de hidratación corporal.
- Si tu piel está muy seca puedes aplicar más hidratación en otro momento del día sin necesidad de baño o duchar previa.
Ten en cuenta estas cuestiones se te planteas cómo afecta el baño diario a la piel. Recuerda que la protección de la piel no es solo cuestión de belleza. También de salud.
