¿Buscas consejos para cuidar y potenciar tu belleza natural? El cuidado de la estructura y salud de la piel, las uñas y el cabello es básico y esencial para lograrlo. Con estas recomendaciones te resultará muy sencillo realzar tu propia belleza.
Belleza natural: consejos
Mantén tu cuerpo hidratado por dentro
Mantener tu organismo hidratado es importante. No solo con cremas, la hidratación interior es esencial para que todos los órganos funcionen bien. Y eso incluye a la piel, el órgano más extenso del cuerpo humano.
Hidratarte en invierno es tan importante como hidratarte en verano. Si el calor hace perder líquido al organismo, el frío y el viento invernales resecan más la piel y el cabello. Una alimentación rica en frutas y verduras frescas te ayudará a conseguirlo. Las aguas de sabores en días de calor y las sopas en días, fríos, también. Además, es importante evitar el alcohol.
Limpia tu rostro cada noche
Tanto si usas maquillaje, como si no la limpieza facial es una de las claves de la belleza natural. Ten en cuenta que la propia polución ambiental ensucia la cara, obstruye los poros e impide su normal transpiración.
Por eso la rutina nocturna de limpieza es esencial para que el cutis se mantenga sano, firme y suave, la piel se vea bonita y mantenga su óptima estructura.
Realiza una exfoliación periódica para mantener la belleza natural del rostro
Cada tres o cuatro semanas, según el caso, es recomendable hacer una exfoliación del rostro para eliminar las células muertas. Es clave para que la piel de la cara se vez lozana, radiante y esté sana.
En cuanto al cuerpo, también es aconsejable realizar una exfoliación cada dos o tres semanas. Puedes usar un guante de crin o un cepillo para que te resulte más sencillo.
Alimentación rica en antioxidantes
Muchas cremas y sérums contienen vitamina C. También es habitual que tratamientos estéticos antiaging incluya productos ricos en esta vitamina. Por sus beneficios es aconsejable que la alimentación incluya frutas ricas en antioxidantes. Las llamadas frutas rojas o bayas del bosque, el kiwi, la naranja o la papaya son alimentos adecuados para incluir en una dieta equilibrada y saludable que te ayude a cuidar de tu belleza natural.
No infravalores la relevancia de la fotoprotección para cuidar tu piel
La necesidad de fotoprotección ante la exposición solar no es discutible. Es indispensable para la salud y esencial para que la piel se mantenga en buen estado. Además te ayudará a evitar quemaduras, manchas solares otros problemas dérmicos aún más peligrosos.
Evita los principales enemigos de tu belleza
Los enemigos de tu belleza en verano son principalmente el sol, el cloro de las piscinas y el salitre marino, aunque no son los únicos.
Los enemigos de tu belleza en invierno son sobre todo el frío, el viento y los cambios bruscos de temperatura.
Además, el tabaco y el alcohol también son grandes causantes de daños en la salud de la piel y del cabello. Evitarlos todo el año te ayuda a cuidar y proteger tu belleza natural. E igualmente importante es identificar los hábitos que dañan tu piel para no caer en ellos.
