Cómo educar en el uso de pantallas es una preocupación común de las familias. El uso de dispositivos digitales a temprana edad es ya algo habitual aunque está totalmente desaconsejado por los expertos para menores de dos años.
En la actualidad es habitual que los más pequeños se encuentren con que el uso de la tecnología en la primera infancia y en toda la etapa escolar sea una realidad. También es frecuente que los adultos de la familia o los hermanos de más edad pasen mucho tiempo usando teléfonos móviles, táblets y ordenadores. Esto dificulta educar en el uso correcto de los dispositivos digitales con un equilibrio entre lo adecuado y lo abusivo.
Cómo educar en el uso de pantallas
Para evitar problemas cognitivos, situaciones de dependencia y daños a la vista es imprescindible educar en el uso de dispositivos digitales tanto en el hogar como en los centros educativos.
Educar con el ejemplo para un uso saludable de las pantallas en la infancia
Como en tantos otros ámbitos de la vida la mejor forma de educar en el uso de pantallas es através del ejemplo. No estás legitimado a ser riguroso si luego haces un uso desmedido y nocivo del teléfono móvil. Si los adultos que deben educar a sus hijos tienen problemas para hacer un uso adecuado el primer paso a dar es corregir esta situación y tomar medidas para reducir la dependencia del móvil.
¿Crees que eres adicta al móvil, lo es tu pareja, un abuelo u otro adulto con el que tus hijos pasan mucho tiempo? Trata de solucionar este problema o de hablarlo con la persona que sufre la nomofobia para que sea consciente de ello y trate de cambiar.
Supervisión
Por un mal entendido respeto a la intimidad de tus hijos puedes caer en el descuido y la dejadez. El equilibrio entre cuidar y fomentar su independencia y la necesaria supervisión en el uso de pantallas es esencial.
Puedes pedir ayuda a profesionales si no sabes cómo abordarlo. Pero no obvies que la supervisión del uso de las pantallas en la infancia e incluso de otra manera en la adolescencia, es necesario.
Límites en el tiempo y en el espacio con zonas y horas libres de pantallas
Establece unos límites para el uso de pantallas no negociables, en los que quede claro cuánto tiempo máximo se pueden usar dispositivos al día. También en qué zonas de la casa o del exterior no se pueden utilizar, así como las horas a las que está prohibido su uso.
En el horario prohibido deberían estar incluidas las horas propias del descanso nocturno de los niños. Recoge los móviles por la noche para dejarlos en un lugar no accesible por ellos y toma medidas adecuadas para otros dispositivos digitales. Si la familia debe tener un teléfono encendido este debe estar en posesión de los adultos y salvo si es estrictamente necesario, silenciado en las horas de dormir.
La no utilización de pantallas en solitario es clave para educar en el uso de dispositivos digitales
Un punto importante al educar en el uso de pantallas es tomar medidas para utilizarlo en compañía. Hay que evitar que sean un medio que provoque el aislamiento de los pequeños y también es importante para minimizar los riesgos de acceder a estos dispositivos en la etapa infantil.
Cuando forma parte del ocio hacerlo en compañía, aunque cada uno esté inmerso en su dispositivo, es una buena opción. También si existe un espacio compartido para el estudio.
Escuchar y hablar cuando se usan dispositivos digitales para evitar el aislamiento mental
No se trata de estar hablando constantemente, pero sí de evitar que se convierta en un tiempo de silencio casi ceremonial y de aislamiento. Es recomendable aprender a charlar de lo que se hace, hacer preguntas, admitirlas, compartir comentarios y opiniones. La abstracción absoluta en los primeros años, en la etapa infantil y hasta la preadolescencia es perjudicial para los pequeños.
Combinar el ocio o estudio con pantallas con actividades sin dispositivos digitales
Una buena norma para educar en el uso de pantallas pasa por comprender que hay vida más allá de ellas. Hay que dejar tiempo para realizar actividades familiares en casa sin pantallas. Y planes fuera de casa de ocio y actividad física que muestren otras opciones de diversión al tiempo que contribuyen a evitar el sedentarismo en todos los miembros de la familia.
Educar en los riesgos de internet de forma adecuada a la edad de cada menor
Esconder los riesgos de internet es un error. A menudo la intención del ocultamiento es buena, pero los niños no se pueden proteger de los peligros que desconocen. Por eso es esencial hablar de ello, siempre de la forma adecuada a la edad y personalidad del niño. Sin infundir miedos, pero educando en la prevención y la alerta.
Evita ser permisivo con las pantallas para evitar conflictos: di no al chantaje infantil
Las lloreras, los gritos, las rabietas son formas de chantaje que utilizan los niños para lograr lo que quieren, especialmente en espacios públicos o cuando hay personas ajenas a la familia. No dejes que tus hijos utilicen estos métodos para conseguir usar sus dispositivos. Es esencial para educar en el uso de pantallas y para una educación en valores en general.
