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Salud
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10 deliciosas ideas ricas en vitamina C

 Para un organismo sano, es imprescindible aportar a través de la dieta unas dosis adecuadas de vitamina C. Se considera adecuado una ingesta de 55mg al día para niños de 1 a 9 años y de 60mg para una mujer adulta. Esta vitamina es tan importante, entre otras cosas, porque ayuda al organismo a absorber el hierro, refuerza el sistema inmunitario y contribuye a la formación del colágeno.  

Belleza
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7 consejos de belleza para el contorno de tus ojos

 El contorno de los ojos es una de las zonas del rostro en las que más se puede apreciar el transcurrir del tiempo. Es una zona delicada en la que debemos actuar con cuidado para no dañar el ojo a la vez que mejoramos la apariencia y salud del cutis. Aquí van algunos consejos que te pueden ayudar.  

Belleza
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Cómo tener una boca sexy

Tener una boca sexy está al alcance de cualquiera: unos labios bien hidratados y perfectamente maquillados, una boca sana y un buen aliento destilaran sexapple Cuidar y sanear tu boca es más sencillo de lo que parece, y mantener su buen aspecto una tarea que sólo requiere un poco de interés y seguir unos consejos sencillos.

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