A muchas personas les encanta el otoño pero para otras es una estación complicada. El decaimiento otoñal es un mal relativamente común pero que tiene remedio. ¿Es tu caso? Te contamos algunas cosas que hacer para sentirte mejor este otoño, alejar la tristeza y prevenir el estrés. Te ayudarán y son fáciles de llevar a cabo.
La depresión otoñal no es una depresión real sino una sensación de tristeza, decaimiento y falta de vitalidad que algunas personas sufren en esta época del año. No todo el mundo es igual de sensible a los cambios de estación, pero para algunas personas es algo realmente problemático. Por sus características, en otoño algunas personas sufren estos problemas. Si es tu caso y te preguntas cómo superar la depresión otoñal te lo contamos todo.
Para algunas personas el otoño es una estación triste. Esto es debido a que disminuyen las horas de luz, a menudo el clima impide realizar algunas actividades al aire libre que se estaban disfrutando en verano y los biorritmos bajan. Esto puede influir negativamente en el ánimo. Te contamos cómo hacer del otoño una estación divertida para desprenderte de esa sensación y disfrutar de tu tiempo de ocio.
Los mejores museos del mundo ya disponen de su versión virtual en la que los usuarios pueden visitarlos desde cualquier lugar a través de un dispositivo digital con acceso a internet. Conoce los mejores museos virtuales para visitar gratis desde casa y por qué hacerlo es una buena decisión.
Cuando llega esta época del año es habitual preguntarse por las mejores actividades para ponerte en forma en otoño. Compaginar los deportes para hacer al aire libre en otoño con los planes para disfrutar en la naturaleza en esta época del año te permitirá organizar tu tiempo libre de manera rica y divertida. Sin duda alguna disfrutarás mientras cuidas tu forma física.
Emprender es una opción para prosperar profesionalmente cada vez elegida por más mujeres. Si tú también estás pensando en iniciar un negocio, esta guía para mujeres emprendedoras nuevas te ofrece consejos que te ayudarán a hacer este camino más seguro y sencillo.
Los cursos de verano para adultos no son necesariamente aburridos. Además, algunos pueden cambiarte la vida por distintos motivos. Como aún queda verano por delante estos son algunos de los cursos de verano divertidos que puedes hacer para entretenerte y ganar en oportunidades laborales y personales.
Descansar en vacaciones es necesario y uno de los principales impedimentos para lograrlo es que no sabemos cómo desconectar del trabajo, las redes, la familia y otras aparentes obligaciones que coartan tu descanso y bienestar. Estos trucos para desconectar en vacaciones te ayudarán a sentirte mucho mejor, olvidarte de la fatiga mental, recuperar la vitalidad y ser más feliz.
El ocio saludable es más que una moda, un estilo de vida. Implica una forma de divertirse y pasar el tiempo libre que lejos de reducir la salud física o mental la mejora. Además, también contribuye a conseguir un mayor bienestar. Te proponemos 7 actividades de ocio saludable con las que poder disfrutar de tu tiempo de esparcimiento y, a la vez, mejorar tu salud y bienestar.
El estilo de vida actual a menudo implica un estrés importante. La fatiga mental y el cansancio físico requieren descanso. Pero también de actividades entretenidas para cuando estás cansada y que no suponen un desgaste añadido. Es cierto que el sedentarismo es un problema del S. XXI pero tan nocivo puede ser este como ser incapaz de pasar tiempo de ocio de manera más relajada.
Te proponemos 5 experiencias para vivir un verano inolvidable y especial. No son necesarias grandes cosas para disfrutar de experiencias memorables y que te hagan sentir bien. Estas son factibles para hacer sola o en compañía. Y no necesitarás un presupuesto especial para ello.
Si las obligaciones propias del día a día te agotan, el verano es el momento adecuado para recargar pilas y recuperar la vitalidad. Te contamos el plan para recuperar la energía en verano porque el descanso y el ganar vitalidad no está reñido con disfrutar de las vacaciones.
Saber cómo soportar el calor en verano es clave para el bienestar de las personas. Especialmente durante una ola de calor. Conocer los consejos para soportar el calor en verano te permitirá cuidar de tu salud y la de los tuyos, así como ganar en calidad de vida. Sobre todo si esta situación persiste en el tiempo y a días abrasadores les siguen noches inusitadamente cálidas.
Aunque siempre ha sido uno de los géneros literarios más vendidos la novela romántica cada vez está más de moda. Si hace poco que te has liberado de prejuicios y has empezado a disfrutar de ella o si te has enganchado con el género new adult y quieres descubrir novelas románticas de otros estilos, estas son las autoras de novela romántica que debes conocer.
Conocerse a una misma es la base de la inteligencia emocional. Es clave para no autoengañarte, para tomar decisiones que sean positivas para tu persona y para coger las riendas de tu propia vida de forma emocionalmente sana. Conocer cómo mejorar el autoconocimiento personal es clave para el mejor desarrollo personal.
Practicar deportes extremos parece posible solo para personas especialmente atrevidas. El calificativo en su denominación ya nos indica que se trata de actividades al límite y nos invita a pensar en descargas de adrenalina y emoción. Efectivamente riesgo y aventura forman parte del ADN de estos deportes.