Este otoño en el que lo que se pide es cuidar de la salud personal y social los planes a solas o en grupos muy reducidos van ganando peso como alternativa de ocio. Te proponemos algunos proyectos creativos para divertirte en otoño que puedes hacer a solas, en pareja, en familia. Para sentirte bien, disfrutar y desarrollar la creatividad.
Estamos a un paso de entrar en un otoño que se presenta, en muchos aspectos, complicado. El buen ánimo, el cuidado de la salud, y la predisposición a sacar el máximo partido a las circunstancias es algo más importante ahora que nunca. Prepárate para el otoño siguiendo estos consejos y tendrás más armas para afrontar el día a día con un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.
El deporte ayuda a ganar autoestima. La superación personal, los avances y progresos propios, el alcance de objetivos hace que la persona se sienta mejor. Estos son los mejores deportes para ganar autoestima y sentirte bien no solo mientras los practicas.
Cada vez son más las personas que sienten que el tiempo se les escurre entre los dedos y no saben dónde se pierde. Si quieres saber cómo ganar tiempo para ti, verás que con estos consejos es posible. Disfrutar de más tiempo te permite vivir con mayor plenitud y dedicar este a las cosas que realmente te hacen feliz y te reportan bienestar.
La duda entre entrenar en casa o en gimnasio no es nueva. De hecho, muchas personas se lo plantean a menudo. Sin embargo, el contexto actual hace que las cosas sean diferentes y que existan más motivos por lo que entrenar en casa es más conveniente. Si te preguntas por qué entrenar en casa, estas son algunas de las razones para hacerlo.
Buscar entretenimientos para no aburrirte cuando está sola no es algo nuevo. Pero siempre pueden surgir nuevas formas de pasarlo bien. Hay muchas cosas que hacer en casa para no aburrirse y en El Jardín de Venus ya hemos hablado otras veces de ello. Pero hoy traemos nuevas propuestas con las que pasarlo bien estando sola.
Los incentivos de empresa no van a morir con el auge del teletrabajo. Es más, en muchas empresas se va a instaurar un sistema de incentivos para valorar, premiar y estimular a los empleados a la rápida y eficiente consecución de objetivos. Los trabajos por proyectos y no por horas adquirirán mayor valor en los sectores en que esto tiene sentido. Y los incentivos seguirán siendo la forma preferida por las empresas de reconocer logros, premiar metas y valorar avances. Pero sí es cierto que los incentivos de empresa para teletrabajadores van a ser algo diferentes a lo que se acostumbra en el ámbito empresarial.
Si cuando el calor aprieta donde mejor te sientes es en casa, esto no implica…
Disfrutar de lujos de verano puede significar diferentes cosas según para quién y en qué circunstancias. En este verano tan inusual que estamos viviendo, estos son 5 lujos asequibles para un verano de ensueño que quizá puedas disfrutar. Y que si está en tu mano, sin duda te reportarán muchas satisfacciones.
Después de unos meses complicados son muchas las personas que se plantean hacer planes para recuperar equilibrio emocional en verano. Situaciones de estrés, miedos, aislamiento o duelos interrumpidos contribuyen a generar un agotamiento emocional que es necesario resolver cuanto antes. Por salud mental y por mejorar el bienestar emocional.
Mejorar la resistencia es clave para aumentar la capacidad del corazón, mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, entre otros beneficios. Por ello es recomendable realizar actividades para ganar resistencia de forma efectiva. Puedes dedicarles un tiempo de trabajo tres o cuatro días por semana.
Dedicar tiempo a actividades creativas no solo es una buena forma de entretenerte y ocupar tiempo de ocio de manera amena y divertida. Te ayudan a desarrollar tu creatividad y esto a su vez te proporciona beneficios muy interesantes para tu bienestar y tu forma de afrontar la vida. Si aún no sabes por qué desarrollar la creatividad es bueno, sigue leyendo para descubrirlo.
Entrenar en casa no es algo que haya surgido a raíz del confinamiento. Es algo habitual para muchas personas. Sin embargo entre quienes antes de esta situación entrenaban al aire libre o en el gimnasio la situación de desconfinamiento les hace plantearse si es mejor entrenar en casa en tiempo de coronavirus o al aire libre. Repasar las principales ventajas y desventajas del entrenamiento en casa te ayudará a tomar la mejor decisión para ti.
Las actividades creativas para adultos son una buena forma de pasar el tiempo de ocio entretenido y, al mismo tiempo, desarrollar una actividad estimulante a distintos niveles. Además, trabajar la creatividad contribuye a mejorar la propia capacidad respuesta a problemas y facilita la adaptación a circunstancias adversas e inesperadas. Justamente algo muy necesario en estos tiempos.
Después de haber superado la fase más dura del confinamiento disfrutar de la desescalada es algo que mereces. A nivel físico, psicológico y emocional. Pero para algunas personas estas fases suponen más estrés, temor e incertidumbre. Con estos consejos queremos ayudarte a afrontar estos nuevos cambios en tu estilo de vida para una mejor calidad de vida y mayor bienestar.
Después de unas semanas de confinamiento, unas personas lo llevan mejor que otras. Esto se debe a una mezcla de factores, en los que la actitud personal, la habitabilidad de la casa, las relaciones vecinales o la situación económica de cada persona juegan un papel importante. Aunque no son los únicos. Sobre algunos de esos factores no puedes influir. Pero otros están de tu mano. Con estos consejos sobre qué hacer por tu bienestar durante el confinamiento estarás actuando para mejorar tu bienestar y calidad de vida durante la cuarentena. Aunque esta ya haya superado los 40 días de confinamiento.