Si el estrés es un problema recurrente para ti y sabes que necesitas actividades, tratamientos o ayudas para rebajarlo pero no sabes cómo ni por dónde empezar, no dejes de leer esta entrada y, seguidamente, pasar a la acción; 7 ayudas para superar el estrés. Te vendrán genial para mejorar tu bienestar
Te proponemos 3 actividades de lujo para Semana Santa. Y si, están al alcance de tu mano. Porque son un lujo para los sentidos y para el ritmo ajetreado de vida que llevas a diario pero están al alcance de todos los bolsillos. ¿Preparada para no perdértelas?
Los beneficios de entrenar con mancuernas para la mujer hace que estos elementos sean muy prácticos para ejercitarte cuando buscas mejorar tu forma física. Hay una gran diversidad de ejercicios de fuerza para hacer con mancuernas que se pueden adaptar a las necesidades de cada persona.
Organizar una mochila de emergencia es muy sencillo. Imprímete esta lista y empieza a meter todo lo necesario para evitar que una nevada inesperada o una larga caravana un día de lluvia o nieve, se convierta en un problema grave. Tu tranquilidad y seguridad lo requieren.
Cuando llega la nieve muchas personas se entusiasman y buscan planes para hacer que incluyan su disfrute. Pero a menudo se encuentran con que las opciones tienen precios muy elevados. Pero no todo es esquiar o realizar rutas en motos de nieve. En las actuales circunstancias de subidas de precios básicos, te proponemos varias actividades de ocio baratas en la nieve para que disfrutes del invierno casi sin gastar.
¿Te estás planteando cómo mejorar tus finanzas personales? La subida desorbitada de precios de los alimentos, el incremento del euribor y la Navidad pueden ser parte de las razones por las que te plantees cómo mejorar tus finanzas familiares o personales.
En los meses de menos horas de luz y clima más riguroso es más habitual pasar más tiempo en casa y menos en la calle. Te proponemos algunas aficiones para cultivar en otoño e invierno que te pueden reportar muchos momentos de felicidad y beneficios a diferentes niveles.
¿Ya has podido disfrutar de los placeres otoñales? Es cierto que este año está siendo meteorológicamente poco propicio para los amantes del otoño, pero a medida que nos vamos adentrando en la estación las oportunidades para hacerlo son mayores. Si no quieres dejar de experimentar lo mejor de esta estación te gustarán nuestras propuestas.
¿Sabes cómo organizar una fiesta de Halloween memorable que sea todo un éxito? Esta tradición de origen europeo que viajó a América y nos llegó de vuelta es cada vez más popular por estos lares. Puedes resistirte o incluirla en tu agenda de excusas para pasarlo bien. Si optas por este segundo camino, te damos todas las claves para preparar una fiesta por Halloween inolvidable.
¿Te apetece disfrutar de planes en la naturaleza sin salir de la ciudad? Cada urbe es diferente y mientras algunas solo disponen de unos pocos parques, otras cuentan con entornos naturales dentro de la misma. Pero aún en los primeros casos es posible realizar planes de naturaleza en esos parques urbanos.
Crear y organizar el presupuesto familiar es clave para tomar buenas decisiones financieras para ti y los tuyos. Tengas una buena situación económica o muy precaria, disponer de un presupuesto familiar personalizado para tus circunstancias te ayudará a hacer el mejor uso posible de tu dinero.
¿Sabías que algunas personas vuelven de sus vacaciones con más agotamiento físico y mental del que tenían antes de comenzarlas? No es nada bueno para el cuerpo ni la mente, es la puerta para quemarse con la vida cotidiana y puede provocar más enfermedades de las que en principio uno imaginaría.
. Este año no nos conformamos con desafío lector para el verano que puedas planificar. Vamos más allá y te proponemos un juego en el que cada lectura te ayude a encontrar el siguiente libro que leer.
¿Te animas a abrirte a nuevas lecturas y partiendo de una propuesta ir siguiendo los retos para completar un panorama de lecturas veraniegas que, muy probablemente, de otro modo no habrían llegado a ti?
Entrenar de forma saludable en verano es importante si quieres mantenerte activa y cuidarte. Ya entrenes por gusto, por obligación o por salud, en verano hay que tener cuidado con el calor. Las altas temperaturas y la sequedad ambiental combinadas con el ejercicio físico exigente requieren presentar mayor atención al modo de entrenar y protegerte.
Cuando se acerca la época de exámenes es habitual agobiarse y buscar trucos para gestionar bien el tiempo, mantener la calma y lograr un buen rendimiento en las pruebas. Estos consejos para afrontar la época de exámenes con éxito te ayudarán a conseguir tus objetivos.
La opción de aprender a hacer yoga en casa ha ganado peso en los últimos tiempos. Con las nuevas tecnologías seguir clases de yoga virtuales online es muy sencillo, ya sean individuales o en grupos. Si te preguntas por qué aprender yoga en casa es una buena decisión, te damos un puñado de poderosas razones que te convencerán de ello.