El estilo de vida actual a menudo implica un estrés importante. La fatiga mental y el cansancio físico requieren descanso. Pero también de actividades entretenidas para cuando estás cansada y que no suponen un desgaste añadido. Es cierto que el sedentarismo es un problema del S. XXI pero tan nocivo puede ser este como ser incapaz de pasar tiempo de ocio de manera más relajada.
Actividades entretenidas para cuando estás cansada y quieres descansar la mente.
Labores.
Dicho así no suena especialmente descansado, ¿verdad? Sin embargo son muchas las personas que entienden las llamadas labores como actividades entretenidas para cuando estás cansada. Puedes hacerlas sentada, son creativas, y ayudan a expandir la mente.
Coser o tejer por afición, hacer tricot o ganchillo, macramé o bordado, entre otras, son actividades que suelen reunirse bajo la denominación común de labores. Probablemente porque en otros tiempos aún no tan lejanos, eran tareas consideradas obligaciones y no aficiones.
Dibujo y pintura.
El dibujo y la pintura son dos actividades entretenidas para cuando estás cansadas que te ayudarán a desarrollar la creatividad y no consumirán tu mente.
Si crees que es un talento que te costaría demasiado esfuerzo desarrollar apúntate a una actividad para adultos cada vez más popular, el coloreado. Los libros de colorear para adultos son una opción que cada vez eligen más personas para relajar la mente y alejar el estrés.
Fotografía de paisaje.
Una buena forma de relajar la mente pasa por respirar aire puro, disfrutar de una vista relajada y alejarse del ruido. La fotografía de paisaje es una buena excusa para acudir a entornos tranquilos y disfrutar de los beneficios para cuerpo y mente de un ambiente más limpio y tranquilo.
Panadería.
Lo que para unas personas es una tarea aburrida o pesada, para otras es relajante y reparadora. La panadería tiene este último efecto en cada vez más personas, que entienden el proceso de amasado como una liberación del estrés. Una actividad manual pero mentalmente relajada que les ayuda a conectar consigo mismas desconectando de preocupaciones y problemas.
Además, el pan se puede comer. Y eso siempre es un añadido positivo para sentir que una ha ocupado el tiempo en algo productivo. Porque aunque es cierto que no pasa nada por simplemente descansar cuando se necesita, a veces cuesta quitarse la carga mental en forma de sensación de no haber aprovechado lo suficiente el tiempo.
Actividades entretenidas para cuando estás cansada y quieres descansar el cuerpo .
Lectura.
La lectura es una de las actividades entretenidas para cuando estás cansada físicamente más populares. Puedes leer sentada o tumbada. Durante unos minutos o durante muchas horas. Y la variedad de opciones para disfrutar de una buena lectura al gusto de cada quién son casi inabarcables.
Los lectores de libros digitales pesan menos y son más manejables que los libros. Esto hace que algunas personas con problemas de espalda o para cargar peso prefieran estos por comodidad. Para otros se hace complicada la lectura que no es en papel. Es solo cuestión de preferencias personales. Al igual que disfrutar de una biblioteca personal completa o retirar libros de una biblioteca pública.
Pasatiempos.
¿Necesitas descansar el cuerpo y activar la mente? Los pasatiempos son una actividad estupenda para ello. Crucigramas, sodokus, sopas de letras, encuentra las diferencias, entre otros. Hay multitud de pasatiempos que puedes encontrar en kioskos y librerías a un precio bajo.
Puedes hacer esta actividad cómodamente sentada e incluso recostada o tumbada. Y son actividades para jubiladas, para adolescentes y para cualquier edad entre ambas. Solo tiene que apetecerte.
Juegos de mesa.
Los juegos de mesa son una opción divertida cuando te preguntas qué hacer mientras descansas el cuerpo. El principal problema es que la mayor parte son para compartir con otras personas y si estás sola se limitan las opciones. Aunque actualmente existe la posibilidad de jugar digitalmente contra otra persona o contra el propio programa.
Estas son solo algunas de las actividades entretenidas para cuando estás cansada y quieres disfrutar de un ocio tranquilo y relajado. Física o mentalmente. Pero recuerda por qué es necesario descansar en vacaciones y valora sencillamente dedicar un tiempo a tu recuperación a todos los niveles.
