El mejillón es un alimento ligero rico en proteínas y hierro. Para estar listo requiere una cocción muy breve. Gracias a que actualmente se venden en formatos ya limpios como los mejillones vivos limpios y los mejillones al vapor pasteurizados en pocos minutos puedes tenerlos listos y en la mesa.
Las alergias ambientales son un problema para la salud y la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Entre ellas destacan las alergias a los pólenes, que se manifiestan sobre todo durante la primavera. Con estos consejos para personas con alergias ambientales te proponemos una serie de medidas que te ayudarán a protegerte y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Las uñas quebradizas, débiles o finas son un problema. No solo de belleza, también pueden ocasionar molestias e incluso dolor según por dónde se rompan. Con estas claves para fortalecer las uñas te resultará muy fácil lograr que estén más sanas, bonitas, cuidadas y fuertes.
El upcycling o moda circular es un concepto tendencia en este ámbito pero también es una solución que no siendo nueva es cada vez más popular. Tú misma puedes renovar tu armario casi sin gasto con estas ideas para ropa upcycling que te proponemos, aprovechando ropa que ya no usas, no te queda bien o te has cansado de usar.
A pocos días de que para muchos sea el inicio de sus vacaciones y con la recomendación de pasar más tiempo en casa, la lectura se convierte de nuevo en una actividad de ocio prioritaria. Leas en casa, en el parque o mientras te aireas en el campo, estas son algunas lecturas para conocer otras realidades en femenino que te pueden gustar. Son novelas protagonizadas por mujeres y ambientadas en diferentes lugares del mundo y, también, en distintas épocas.
La tarta de limón tipo francés y la tarta de limón fría, son dos postres deliciosos para disfrutar todo el año. Pero su presencia necesita de una decoración que aporte tanto color como sabor. Es clave para mejorar su presentación pero no se puede buscar solo la belleza, porque estamos hablando de comida, y eso implica también un cambio en el sabor. Por ello hay que tener en cuenta ambas cuestiones. Descubre cómo decorar una tarta de limón para que quede preciosa pero también para que esté deliciosa.
La desigualdad de la mujer respecto al hombre no es una cuestión de apreciación sino que los datos así lo evidencian. Y no solo en países considerados subdesarrollados. Sin ir más lejos, en España algunas cifras ponen los pelos de punta si se miran con ojo crítico y sin prejuicios. Es interesante conocer esto para no dejarse llevar por la falsa sensación de que son temas superados, porque no lo son. Podríamos poner más ejemplos, pero estos ya dan una muestra del estado de la desigualdad en España.
El fortalecimiento de los músculos que forman parte de la zona lumbar es clave para evitar dolores de espalda y otras molestias. Estos son los mejores ejercicios para fortalecer las lumbares y ganar en calidad de vida. Toma nota e inclúyelos en tus rutinas de ejercicios habituales.
Estamos prácticamente en primavera y ya es momento de pensar en tu jardín y en qué tareas realizar en él. Te contamos qué sembrar en primavera en el jardín para disfrutar más adelante para que puedas decidir cuáles de estas plantas quieres cultivar.
Preparar hamburguesas gourmet en casa es muy fácil y una gran idea para disfrutar de una cena de fin de semana diferente en pareja o en familia. Con estas recetas de salsas caseras para hamburguesas que te presentamos, podrás jugar aún más a crear burguers creativas para hacer en casa y disfrutar al máximo de su sabor.
Cada pareja es un mundo pero hay patrones de comportamiento que se repiten con mayor o menor frecuencia en distintos tipos de personas y parejas. Conocer cuáles son los conflictos más frecuentes en pareja te puede servir para analizar tu propia vida y tomar decisiones que te ayuden a solucionar tus problemas. O, mejor aún, a prevenirlos antes de que tengan lugar si estás iniciando una relación de pareja.
Algunas enfermedades de los ojos son simplemente molestas, pero la mayoría pueden llegar a provocar problemas importantes de visión. Saber cómo prevenir enfermedades de los ojos es clave para cuidar tu vista y evitar la aparición de problemas en estos órganos. Estas son algunas recomendaciones efectivas para cuidar la salud de los ojos, muy fáciles de llevar a cabo.
Los elementos que dan calidez a un hogar son claves para darle personalidad y sentir que son espacios acogedores en los que es agradable estar. El abuso de lo muy nuevo, el excesivo minimalismo o la sobriedad puede hacer perder a una vivienda la sensación de ser un hogar. ¿Pero dónde encontrar o cómo conseguir esos elementos? Te damos algunas pistas.
El uso del teléfono móvil es cada vez más habitual, y aunque hay muchos motivos por los que es una buena noticia también es la causa de muchos problemas de dependencia. Te damos una serie de consejos prácticos y efectivos para ayudarte cuando te planteas cómo reducir la dependencia del móvil y así utilizar tu teléfono inteligente de forma adecuada. Ganarás en bienestar y serás tú y no tu teléfono la dueña de tu vida.
Lograr mayor bienestar durante el embarazo es mucho más que una aspiración lógica, es la clave para un embarazo feliz y sano, con un buen estado anímico. Son muchos los factores que influyen en el bienestar de la mujer durante la gestación. Y aunque sobre algunos no se puede actuar, sí es posible hacerlo sobre otros. Son estos en los que nos vamos a centrar para que puedas, tomando pequeñas medidas fáciles de adoptar, lograr una mejora real en tu bienestar y en tu calidad de vida.
En el contexto en el que estamos viviendo no solo se han limitado los viajes sino que la forma de entenderlos ha cambiado y todavía la anterior normalidad está lejos de regresar. Los viajes al extranjero no son la opción más inteligente a día de hoy y los cambios constantes en las normativas autonómicas no permiten hacer planes a medio o largo plazo. Así las cosas las excursiones son los nuevos viajes.