Descanso efectivo: las claves para que te cunda
El descanso de calidad es esencial para que la salud hormonal del organismo, para que disfrute de energía y para que el cerebro funciones en óptimas condiciones. Pero aunque suene extraño, no todo el mundo sabe cómo descansar y que le cunda.
Dips para crudités: recetas ligeras y rápidas
Los dips para crudités son preparaciones en las que mojar hortalizas crudas como bastoncitos de zanahoria y pimiento, cuadrados de apio o porciones de coliflor. Es un picoteo saludable o un entrante ligero, tan apropiado para las cenas de diario como cuando preparas un menú para recibir amigos.
Mejorar tu salud a través de la alimentación: claves y consejos
Una dieta saludable es clave para la salud y el bienestar. Así es posible mejorar tu salud a través de la alimentación, ya que incide de forma directa en el estado y buen funcionamiento del cuerpo. También es determinante para la normalidad en procesos como la renovación celular y la salud hormonal.
Riesgos de hacerse las uñas que debes conocer
Hacerse la manicura de forma adecuada puede ayudar a corregir pequeñas alteraciones de las uñas y mejorar su estética. Pero en la actualidad la moda de hacerse las uñas y no dejarlas nunca al natural está suponiendo un problema generalizado que los médicos ya han identificado y con consecuencias importantes para la estructura y salud de las uñas.
