Resolver problemas de pareja parece un mundo para algunas. En todas las parejas se pueden dar conflictos pero mientras las parejas felices saben afrontar su resolución, para otras es algo implanteable y tratan de esconde este u obviarlo, como si de este modo desapareciese o se solucionase por sí solo. Pero, ¡oh, sorpresa!, esto no vale de nada. Descubre cómo resolver problemas de pareja y construir una relación adulta sólida y saludable.
Cómo resolver problemas de pareja de forma efectiva.
La comunicación, clave para resolver problemas de pareja.
¿Esperabas otra cosa? Hablar, comunicarse, es esencial dentro de una pareja. Para resolver conflictos e incluso para evitarlos cuando amagan con aparecer. Es imposible construir una relación de pareja adulta y saludable si no existe comunicación entre los miembros de la misma. Expresar opiniones, escucharlas, intercambiar pareceres y todo en un contexto sano es posible. Y deseable.
¿Te parece imposible? Siempre existe la posibilidad de aprender a hacerlo. Hay profesionales que ayudan a las parejas a resolver conflictos concretos pero, sobre todo, a saber cómo enfrentarse a ellos y solucionarlos personalmente.
Empatía, un cualidad que fomentar para resolver conflictos en la pareja.
Ponerse en el lugar del otro es clave para tomar perspectiva ante un conflicto de pareja y comprender, aunque no necesariamente compartir, el punto de vista del otro. La empatía por sí misma no resuelve problemas pero ayuda a entender las motivaciones, sentimientos y pensamiento del otro, lo que ayuda a hacerlo.
Escucha.
No solo hablando se entiende la gente. Escuchar es clave para resolver problemas de pareja. Si no dejas a la otra persona hablar, explicarse, exponer sus argumentos, difícilmente podréis resolver vuestros problemas. Igualmente si no te escucha a ti. Por ello escuchar al otro es esencial en una pareja sólida capaz de resolver por sí misma los conflictos que surjan entre ellos.
Discutir en caliente puede ser contraproducente.
Si uno de vosotros (o ambos) tiene un carácter explosivo, discutir en caliente no soluciona problemas sino que puede llegar a acrecentarlos. Siempre que sea posible, calmaros primero para afrontar la resolución del conflicto posteriormente.
El momento y el lugar son claves para solucionar problemas y conflictos de pareja.
No vale cualquier momento, ni cualquier lugar para hablar de temas conflictivos y problemas de la pareja. Hacerlo cuando no se dispone de tiempo no ayudará. Tampoco hacerlo en espacios públicos o ante personas que se posicionen de uno u otro lado.
Evita embarcarte en discusiones inútiles.
No todos los conflictos tienen solución, es algo que debes saber y aceptar. Hay actitudes y frases intolerables en una pareja. Y proyectos de vida diferentes que hacen incompatible la vida en pareja. Por ello antes de comenzar una discusión piensa si os lleva a algún sitio o hacia ninguna parte. Sé consciente de que en ocasiones no merece luchar por una relación de pareja.
La próxima vez que te plantees cómo resolver problemas de pareja ten en cuenta estos consejos, que te ayudarán a solucionar conflictos y llegar a acuerdos. Es algo básico para una relación de pareja sólida y saludable.
